Correndo... Devagar e sempre!

Hoje concluimos a 10ª semana de corrida. A sensação de superação é excelente! No final de 12 semanas deveremos estar fazendo 5 km de corrida e começaremos a treinar de forma mais intensa para a Maratona do Rio em Julho. O incentivo e apoio dos amigos Nana e Elano é fundamental. A nossa resistência está ótima e a respiração tranquila!

Fizemos 22 min de corrida leve + 10 min de caminhada + 10 min de corrida leve.